Střídejte váš spánek pozice a oblasti, kde budete spát na matraci .
2
Vyjměte listy a ložní prádlo z matrace
3
Zvedněte matrace . ; se jiná osoba, které vám pomohou v případě potřeby . Otočte matraci o 180 stupňů tak, abyhorní část matrace je nyní u nohou postele .
4
Zkontrolujte spodní stranu matrace . Pokud máte polštář -top matrace, která je oboustranný , tj. polštář vrcholy na obou stranách , přejděte ke kroku 5. . Jinak , nahradit listy a ložní prádlo .
5
Zvedněte matrace a převraťte tak, ženahoře je nyní dolů na pole na jaře .
6
Vyměňte povlečení a ložní prádlo .
7
tyto kroky opakujte každých pár měsíců .
S návratem do teplého počasí , může mnoho lidí probudí v dopoledních hodinách se chyba kousnutí nebo vyrážky . Existuje několik druhů hmyzu, který může kousnout člověka v noci , zatímco oni jsou v pos
Více +Jak obnovit koberec po poškození vodou . Pokud jste se stali obětí povodní nebo úniku vody , může váš koberec utrpěli nějakou škodu vody a bude vyžadovat okamžitou obnovu . V závislosti na zdroji vstu
Více +