Jak se k nám box na jaře po schodech nahoru

Box pružiny pomoci poskytnout další komfort a podporu tradiční matrace . Oni také obvykle mají pevný rám a může být docela těžké , což z nich dělá problém se dostat nahoru po schodech . Ať už jste vzestupně vnitřní nebo vnější schodiště ,postup je v podstatě stejný . V ideálním případě byste měli mít jiná osoba, které vám pomohou ; Ujistěte se, žesilnější ze dvou skončí jakočlověk zvedání matrace ze dna . Pokyny dovolená 1

Postavte se na jednom konci pole na jaře a majísilný přítel stojí na druhém konci . Ujistěte se, že jste v úzkých koncích pole na jaře , to je : Na hlavě a na nohou , ne po stranách . Osoba, která je ochotná jít dozadu a nahoru po schodech zpět by měl být nejblíže ke schodům .
2

Bend od pasu , v podřepu , aby zrušila s nohama , jak jste pochopili, jeden okraj pole na jaře . Vyjádřete svůj přítel pochopit stejný okraj na opačné straně , tedy jednat společně , zvedněte box vyskočit . Nyní by měla být svislá , nebo kolmo k podlaze .
3

jednou rukou pro stabilizaci horní části pole na jaře , a to buď na jedné straně nebo na horní části, v závislosti na délku paží avelikost pole na jaře .
4

Procházka pomalu ke schodům , jedna osoba pohybující se vpřed , zatímco ostatní chodí dozadu . Udělejte si čas a nespěchejte , takže můžete synchronizovat vaše kroky , stejně jako je to možné . Je toosoba, pohybující se vpřed , abyjeden pohybující se dozadu vědět, když se blíží ke schodům .
5

Pomalu nahoru po schodech , držet spolu v tandemu kroku co nejvíce . Můžete mít také osoba, na horním cestách do jednoho kroku prvním , pakčlověk na dně posunout o krok , tlačí box na jaře až kdruhé .
6

Snižtebox na jaře , aby schody společně, pokud budete potřebovat odpočinout . Je toosoba, na dně , abybox na jaře od sklouznou zpět dolů po nich odpočívadla ; Obvykle se jedná o nic víc , než jen opíral své tělesné hmotnosti proti němu .