Jak často by měl člověk vyměňte matrace

? Pokud se vámCDC je doporučeno sedm-devěthodina spánku za noc , matrace je pravděpodobně jedním z nejvíce používaných zařízení ve vašem domě . Další používání nepříjemné povlečení může vést ke ztrátě spánku , která je spojena s chronickým onemocněním . Nehygienické ložnice nábytek může také vyvolat příznaky alergie a astmatu . Plán

Dr. Allen Hedge ,ergonomie profesor na Cornellově univerzitě a častým přispěvatelem do SpineAdvisor newsletter doporučuje, aby matrace vyměnit nejméně jednou za 10 let . Rada Better Sleep poukazuje na to , že i po dobu jen pět až sedm rokůmatrace může již nabízí ideální úroveň podpory a comfort.Just , protožezáruka na výrobek je stále v platnosti, neznamená to, žezboží je stále v dobrý stav . Přesný harmonogram , na kterém nahradit matrace se liší v závislosti na kvalitě ,množství použití je obdržel , a několik dalších faktorů .
Comfort

nejdůležitější způsob, jak zjistit, zda je čas koupit novou matraci , je tím, že zkoumá své spánek . Pokud se probudíte bolavé a unavené většinu dopoledne , to je častoindikátorem toho, že vaše postel je již dostatečně vykonávat svou práci . Pokud je váš spánek je skutečně přerušen během noci kvůli nepohodlí ,je třeba pro výměnu je ještě urgent.Remember , že vaše tělesné změny , jak jste věku . To znamená, že úroveň pevnosti , která byla pohodlná před několika lety již nemusí být pro vás to pravé . Jakmile budete mít vyloučit jiné faktory pro nepohodlí , možná budete muset jít matrace nákupy .
Opotřebením

otáčení a otočením matrace může prodloužit jeho život . Bude však ještě třeba vyměnit nakonec . Dávejte si pozor na lumpy skvrny , povislá , slzami v tkanině , a pískací prameny. Pokud máte děti, které pravidelně hrát a skákat kolem na posteli , může se opotřebovávají rychleji , než je obvyklé . Opotřebované matrace může být renovovány v některých případech , ale vaše peníze, je asi lepší strávil jednoduše koupit novou .
Znečištění

kapaliny z pocení a dalších tělesných funkcí obvykle prosakovat do látkovým potahem a polstrování na matraci v průběhu času . Rozlitý materiál , jako je káva nebo sodovka může dojít, pokud budete pít nápoje v posteli . Plastový kryt poskytuje určitou ochranu , ale ložní prádlo musí být nakonec odhozen na odstranění zápachu a bakterií . Pokud je vaše matrace je znečištěna nehody , jako je střevní inkontinence , může být nutné ji ihned vyměnit . Parní čištění nemůže proniknout do hlubších vrstev polstrování .
Paraziti

Postele jsouspolečné živnou půdou pro parazity . Roztoči milují žít v matracích a živí se drobnými šupinkami prolil lidskou kůži . Jejich výkaly může způsobit závažné , přetrvávající alergické reakce u citlivých jedinců . Štěnice domácí (druh , který ve skutečnosti vás kousnout ), jsou další škůdce , který může být velmi obtížné exterminate.If můžete vyměnit matraci , protože to je napadené parazity , ujistěte se, že je zničena . Nepoužívejte darovat na charitu . Dokonce i profesionální čištění a vykuřování nemusí nutně zbavit chyb .