Jak Zjednodušte svůj den

Mnoho lidí touží jednodušší den . Často jedinci probudit s delší seznam úkolů a pocit , že nejsou dost hodin , aby dokončit všechny úkoly , které jsou na něj . Zjednodušení den je často možné s dobrými organizačními schopnostmi a odstranění některých zbytečných úkolů od svého denního rozvrhu . Tvorba čas pro relaxační techniky , jako je meditace může také pomoci zavést nějaký klid do vašeho denních událostí . Pokyny
1

Recenze vaší každodenní rutiny a posoudit, zda jsou úkoly , které děláte každý den , které mohou být sloučeny do jednou za několik dní . Pokud zjistíte, více než jeden z úkolů může být konsolidována , provést je na druhý den . Například , pokud se prát každý den a vysávat každý den , zjistit, zda je možné prát každý druhý den a vysávat každý druhý den . Dokonce i když jste provedli více úkolů , než kdybyste to dělal každý den , kondenzační to do jednoho úkolu bude jednodušší provést do dvou samostatných úkolů .
2

Recenze organizační set up vašeho domova nebo pracovního prostoru . Udržet na vrcholu nepořádek může býtdalší úkol , ale to bude vaše další úkoly jednodušší, pokud nechcete dostat kolem nepořádek , aby se začalo . Například , podání papírování denně vám pomůže udržet na trati s prioritními úkoly . Bez rušivých dlouhodobých projektů, které můžete i nadále zaměřena na to, co je třeba udělat okamžitě .
3

Zkontrolujte své sociální závazky . My všichni jsme povzbuzováni , aby si život mimo práci a rodinu ; Nicméně , pokud vaše sociální závazky se stalytlak na svého denního rozvrhu , zatáhněte z nich . Navrhnout přátelům potkáte jednou za dva týdny, každý týden kávy místo . Vypadnout z tohoto cvičení třídy a vybrat místo na procházku se psem se svou rodinou po večeři . Řekni ne , když jste požádáni , aby pomohli s školy nebo do práce dobročinnosti nebo nabídnout nižší závazek namáhavou . Například , místo toho, aby pracovní stůl několik hodin při péct prodeje , nabídnout klesat nějaké koláčky .
4

Uchovávejte priority v kontrole a nechte odkládat to, co je méně důležité . Den může být často zjednodušen tím, nechat věci jít vrátit zpět . Například , zvolte vyčistit garáž , kdy jsou děti ze školy , nebo nemá žádné aktivity . Snažím se dostat váš syn připraven pro malé ligovém zápase a probíral se hromadou starého sportovního vybavení může být často příliš mnoho na jeden den .
5

Trvat několik okamžiků na klidném času sami . Často několik okamžiků klidu je dost, abyden se zdá jednodušší a pro vás dobít své baterie , než začneden . Nestyďte se o tom s rychlou procházku kolem bloku , nebo extra dlouhou sprchu dát si čas, aby den v perspektivě .