Použití lněný olej kapsle

Lněný olej pochází ze semen malého , modrého lnu květ . Tento olej se používá jako léčba a preventivní medicíny , alezávěry je ještě brzy o tom, jak efektivní lněný olej je , bere na vědomí,University of Maryland Medical Center . Nicméně ,olej je bohatý na esenciální mastné kyselinytělo potřebuje , aby bylo zdravé . Kapsle je možné polykat , zlomený otevřené a smíchán s jídlem nebo aplikuje lokálně na pomoc určité podmínky . Léčba Skin
Lněný olej může být použit k hydratuje suchou , matnou pleť .

Lněný olej kapsle může být konzumován orálně nebo zlomený otevřené a aplikovat přímo na kůži k léčbě určitých podmínek a zlepšení kvality pokožky . Podle blogu stránkách Derm , že omega mastné kyseliny obsažené v lněný olej " pomoci vaše pleť chránit sebe tím, že zvyšuje přirozené oleje, které vaše pokožka vylučuje na povrch , " udržet pokožku jemnou , vláčnou a hydratovanou . Můžete také použít lněný olej na kůži , aby ji hydratují a pomoci snížit výskyt jemných povrchových linek . Derm Blog uvádí, že použití oleje pomáhá kůži na utěsnění vlhkost , zabraňuje nudné , suché pleti .
Úlevu od zácpy
Lněný olej má projímavé vlastnosti .

Lněný olej tobolky mohou být konzumovány ústně , aby se věci do pohybu v případě zácpy , protože se jedná o přírodní projímadlo . Body Stavební pro vás říká, že lněný olej obsahuje i nerozpustné a rozpustné vlákniny , která " čistí střeva od toxických látek , metabolického odpadu a sušené hlenu , " pomáhá tělu produkovat stolici . Lněné semínko MD vysvětluje, žeolej maže trávicí systém , pomáhá , aby se jít na záchod, pohodlnější a snadnější .
Prevence nemocí

University of Maryland Medical Center se uvádí, že lněný olej má vysoký obsah alfa - linolenové kyseliny , která může pomoci předcházet onemocnění srdce a artritidu . Lidé přistupující ke středomořské stravy se obvykle konzumují velké množství kyseliny alfa-linolenové a dalších esenciálních mastných kyselin tím, že jí velké množství ryb , celozrnných výrobků a olivového oleje . Můžete si udělat lněný olej náhradu za těchto položek na pravidelném základě . Lněný olej obsahuje také mononenasycené a polynenasycené tuky a , v závislosti na University of Maryland ,strava s vysokým obsahem těchto tuků může potenciálně snížit riziko srdečního infarktu . Tuky snížit zánět a udělat krevní cévy zdravější , chrání srdce .
Prevence suchých očí
Lněný olej může pomoci zabránit suché oči .

Můžete konzumovat lněný olej perorálně zabránit a zmírnit suché oči , podle Lněný MD . Nedostatek omega - 3 mastných kyselin, obsažených v lněný olej může způsobit suché oči, které jsou často" důsledkem nedostatečného vnější olejové vrstvy slzného filmu ", který způsobuje, že voda v slzách rychle odpařit , než dostatečně mazání oka . Konzumace lněný olej kapsle pomáháoko produkovat více potřebných olejů , brání vysušení a podráždění .