Domácí léčba pro Bad Breath

Miliony lidí smířit s zápach z úst nebo zápach z úst . Příčiny špatného dechu liší : bakterie; špatné zubní návyky; stres; zubní kaz; a onemocnění dásní . Dávejte pozor na ústní hygienu a navštívit zubaře pravidelně , Pokud máte stále problémy s špatný dech , tam jsourůzné domácí léčby , můžete se pokusit udržet svěží dech a bez zápachu . Ústní hygiena

Může se to zdát jako zdravý rozum , ale pokud máte problémy s zápach z úst , můžeřešení je tak jednoduché, jak zlepšit vaši ústní hygienu . Čistíte zuby třikrátdenně . Udělejte si kartáček na zuby , zubní pasta a zubní nit s sebou , ať jste kdekoli . Když si čistíte zuby , kartáček i svůj jazyk ,střecha úst , dásní a vnitřních vaší tváře , nit mezi všemi zuby a kloktat ústní vodu .
Pít vodu

Jednou z příčin špatného dechu je sucho v ústech . Pití čisté vody nebo vody s čerstvým citronem nebo limetkou hydratuje ústa a hrdlo , stejně jako vaše tělo , a pomáhá eliminovat nepříjemný zápach z úst . Pokud nemáte rádi vodu , aby to chutnější s příchutí ledových kostek , ovocných šťáv nebo práškových doplňků a látek určených k aromatizaci .
Méně masa , více vegetariáni

Snížení nebo vyloučení masa a přidat zeleninu do svého jídelníčku zlepší váš dech nebo odstranit zápach z úst úplně . Jezte syrovou zeleninu jako mrkev , celer a brokolici třikrát týdně nebo častěji . Přidání čerstvé ovoce , jako jsou jablka, hrušky, pomeranče a melouny zlepšuje dech stejně .
Bylinné

Mnoho bylin zpříjemní a osvěží dech . Anýz semena kousat do buničiny zbavit ústa špatného dechu zabíjí bakterie a zanechat lékořice vůni a chuť . Hřebíček ústní vody vyrobené vařením dvě nebo tři stroužky na pár šálků vody čistí a osvěžuje ústa a nadechl . Žvýkání na čerstvé máty nebo petrželkou výhonky čistí patra po jídle a masky špatný dech .
Jablečný ocet

kyselé , stahující vlastnosti jablečného octa očistit úst a dech . Vezmeme lžíci jablečného octa po každém jídle dělá dvojí povinnost tím, že odstraňuje nepříjemný zápach z úst a pomáhá trávení .
Kloktadlo se slanou vodou

Kloktání slanou vodou čistí bakterie v ústech , které způsobují špatný dech . Slaná voda také čistí dutin infekce a bakterií , které přispívají ke špatnému dechu . Vyplachování nosu slanou vodou se buď solný nosní sprej nebo Netti hrnce pročistí průdušky , které mohou způsobovat nepříjemný zápach z úst .