Jak připojit Heavy Bag

Bojová umělci používají těžké tašky praktikovat své energie údery a kopy . Nicméně , těžké pytle musí být namontována pevně , takže se nemusíte točit kolem příliš mnoho , nebo pop off otočné řetěz . Nejlepší místo k montáži těžký pytel je na stropě . Budete muset správně měřit těžkou tašku tak, že visí na úrovni pásu na bottom.Things budete potřebovat
Pencil
vrtačka
Dláta vrtací šroubovák

Monkey klíč
Eye - šroub
Otočné řetěz se čtyřmi závěsnými řetězy
Další články řetězu
Heavy pytel
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Najít prostor ve vašem domě , pokud možno suterén , který je alespoň dva metry od jakéhokoliv nábytku nebo zdi . Vyberte nosník , ze které chcete pověsit těžkou tašku a označit místo s tužkou . Vyhledejte čep ve stropě , pokud nemáte k zavěšení nosníku .
2

Najít vrták , který je o něco menší , než je šířka vašich očí šroubu (šroub budete připojit k režii paprsek ) . Najít robustní židle nebo lavice , aby stát na . Step up na židli a vyvrtat díru v místě, kde jste provedli tužku značku .
3

Twist oka šroubu ve směru hodinových ručiček s vaší rukou , dokud se částečně našroubovat do paprsku . Vložte šroubovák uvnitř oka - šroubu a pokračovat otáčením , dokudoko - šroub je utažen . Použijte peníze klíč , pokud je to nutné , dokončit utažení oko - šroub , jak budete chtít , aby se ujistil , že běhouny šroubů jsou zcela zasunuty do paprsku .
4

Připevnětehorní S - hák z výkyvné řetězce oční šroubu . Změřte délku sáčku , pak držet měřicí pásku až k dolní části čtyř závěsných řetězů . Zjistěte, zda vaše taška bude viset na úrovni pásu . Přidat další řetězové odkazy, pokud budete potřebovat těžkou tašku viset nižší .
5

Postavte se na židli . Získat někdo zvednout těžkou tašku z podlahy . Si, že člověk držet těžkou tašku , jak si připojit každý ze čtyř kruhů na těžkou tašku se čtyřmi S- háčky na otočném řetězu .
6

Swing pytel kolem a ujistěte se, žeoko - šroubu a otočná rukojeť řetěz hmotnost sáčku . Hodit pár údery praxe nebo kopy na sáčku , aby bylo zajištěno, že nebude pop off některý z S- háky .