Jak se ochladí na paměti pěnové matrace , zatímco spíte

Pro některé lidi , matrace paměťové pěny jsou příliš horké spát v pohodlně v noci . To je proto, že teplo z těla je obsažena v matraci pomocipěny udržet tvar těla . Existují způsoby, jak snížit množství tepla , avšak bez narušení schopnosti paměťové pěny , aby dodržel svého tvaru , jak spíte . Předtím, než se rozhodnete vrátit matrace , zvažte tyto jednoduché úpravy , které pomáhají snižovat teplo se cítíte , když sleeping.Things budete potřebovat
Vysoké závit - count listy
matrace klipart Tenký deku nebo deka
Přírodní vlákno spaní
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nákup listy s počtem závitu 350 nebo více . Vysoké závit počet listů jsou obvykle vyrobeny z přírodních materiálů jako je bavlna či hedvábí . Tyto materiály mohou pomoci udržet si chladnou , zatímco spíte .
2

Kupte si matrace vyrobený s náplní polyesteru . To pomáhá distribuovat tělesné teplo , aniž by byla ohrožena schopnost paměťové pěny , aby dodržel své tělo .
3

Vytvořte si postel pomocí tenké deky nebo deky , místo těžkých přikrývky . Tenké přikrývky a deky mohou být odstraněny během noci , které vám pomohou cítit pohodlně .
4

Vyberte si oblečení na spaní vyrobený z přírodních materiálů, jako je hedvábí , bavlny , nebo smíšené bavlny . Přírodní vlákna umožňují zvýšenou prodyšnost , což může při spaní snížit pocení . Vyhněte se těžké flanel , hedvábí , nebo oblečení na spaní vyrobený z polyesteru .