Jak zvýšit Bed při Incline

Zvýšení vaší postele , aby hlava tom spočívá ve sklonu může pomoci zmírnit příznaky různých zdravotních stavů , jako je chronické pálení žáhy , refluxní choroby reflexní a vedlejších dutin nosních a dýchacích cest . Jak si hlavu a hrudník nahoru nemusí vyléčit , ale to vám může pomoci spát o něco lépe . Naštěstí , zvyšování postel je levnější než investovat do nastavitelným posteli . Vždy se poraďte se svým lékařem před zahájením jakékoliv léčby . Věci, které budete potřebovat
Dřevěné bloky
viděl
postel stoupačky
Polstrování pěnou list
Zobrazit další instrukce
1

řezání dřeva bloky 6 až 8 palce náměstí s pilou . Umístěte je pod nohama u hlavy postele zvýšit postel na svahu . Pokud je vaše postel má tři nohy přes hlavu , umístěte kameny do všech třech nohách . Pokud váš rám postele má centrum podporuje , vložte bloky, které měří 3-4 palce náměstí pod nohama , které podporují střed postele .
2

Nákup postele stoupačky v obchodě s domácí zboží , pokud vám to ' t chtějí vytvořit svůj vlastní . Balené stoupačky jsoutrochu dražší , ale můžete vyskládat zvýšit výšku svého sklonu 3-8 palce .
3

Zakupte si střední firmy čalounění pěna list , i když je to nejdražší řešení . Pěnové desky se vyrábějí v různých tloušťkách a lze řezat zvýšit hlavu vaší matrace . Umístěte pěnu mezi box pramenů a matraci , umístěním postele na svahu .