Jak se staví Stand Up stůl s počítačem

Příliš mnoho dětí je to zdravé pro vás . Podle American Journal of Epidemiology , bez ohledu na to , jak jste aktivnější ,množství času, který strávíte sedí samostatně souvisí s vaší " celkové úmrtnosti . " Ale mnozí z nás sedí do práce , pak sedět na cestu domů , a pak sedět v přední části televizoru nebo počítače pro více hodin v noci . Jedním z řešení je vytvořit stand -up stůl , který umožňuje , aby stát při práci . Nebo můžete dokonce přizpůsobit váš běžecký pás na stůl , což vám umožní chodit pomalu při práci . Věci, které budete potřebovat
měřítkem
vrtačka s Křížový šroub vrtáku
Kovový stohovací regál
24 kovové konzoly polic
melaminu police
Kotoučová pila
šrouby
Non Sněhové regály papír
Stud finder
Zobrazit další instrukce
Přidat stojanu
klipart 1

měřit správnou výšku pro klávesnici . Postavte se . Vaše ruce a předloktí rovné, s lokty na 90 - 120 stupňů před vámi , změřte výšku vaší ruky z podlahy pomocí měřítko
2

Změřte výšku . váš současný stůl . Odečíst aktuální stůl výšku od požadované výšky stojící klávesnice . To jevýška chcete budovat klávesnice stánku .
3

získat kovový stohovací police . Výška regálu je upravuje v krocích po 1 - palcové posunutím zajišťovací mechanismus na každé noze na vyšší nebo nižší drážky . Získejte stohování police dostatečně široký , aby se vešly vaše klávesnice a myš pohodlně a dostatečně hluboké , aby se vešly váš monitor .
4

Umístěte kovový regál na vašem stole . Dejte počítačového monitoru , klávesnice , podložka pod myš a myš na regál .
5

Umístěte melaminové police v horní části kovového regálu , pokud váš monitor není v pohodlné pozici . Pak můžete přidat další malý , kovový regál na horní palubě nebo jinak zvýšit monitor .
Používání Police nástěnné
6

Vymazat oblast kolem místa pro váš nový stůl . Získat melamin regály dostatečně hluboko, aby ubytovat monitoru a klávesnice .
7

Najít zdi čepy pomocí stud nálezce , elektronické zařízení, které vyzařuje zvukové vlny, které se odrážejí od čepy uvnitř zdi . Našroubujte policový držáky kovové hřeby do na stěnu pomocí vrtáku . Vrcholy závorkách by měly být 2 palce menší , než vaše optimální výšce klávesnice .
8

Připojte melamin regály na držáky přišroubováním až ze dna s vrtačkou . Umístěte klávesnici, monitor a myš na postavení zdi stolu .