Co je dobré pro pokleslé matrace

?Pokleslé matrace může vést k více než jen dlouhé noci , vyhazování a soustružení nepohodlí . Nedostatek spánku vaše tělo vydrží může vést k fyzické onemocnění , jako jsou kardiovaskulární choroby . Existuje řešení povislá matrace dočasně zbavit problému a pomáhají prodloužit životnost matrace . Flipmatrace

Flip matrace se tak, že druhá strana musí směřovat nahoru . Můžete také otočit konec matrace , kde jste normálně ležel hlavou dolů na opačném konci . Tato metoda může dovolithmotnost uvnitř matrace , které mají být přerozděleny přes každodenní použití . Lék, který jde ruku v ruce s překlopením matrace je přizpůsobit svou pozici na matraci . Místo vypořádání na stejném místě každý večer , leží na jiné oblasti .
Cross Podporuje

zvedněte matraci z postele a instalovat příčné podpěry na rámu postele . Tyto nosiče jsou obvykle buď ze dřeva nebo z kovu a poskytne dodatečnou podporu pro opotřebované matrace . Tři příčné nosiče se obvykle používají : jeden v čele matrace , jeden ve střední části , a jeden ve spodní části . Můžete si také koupit nový rám postele , které již má podpěry nainstalovány .
Náhradní

matrace má vám poskytnout komfortní podporu pro vaši hlavu a krku , stejně jako vaše bránice a křivky vašeho těla . Přimatrace výrazně poklesy , někdy je lepší prostě nahradit . Standardní matrace jsou navrženy tak , aby se efektivní životnost pěti až sedmi let, takže byste měli pravidelně provádět inspekce na matraci , když je v tomto věkovém rozmezí a v případě potřeby jej vyměňte .
Zdravotní problémy

povislá , nepohodlné matrace může snadno způsobit, že ztratíte spánku . Tento ztracený spánek nakonec vede ke zdravotním potížím . Správný růst a opravu tkání vašeho těla je narušena , když nemůžete spát . Podle " Forbes " článek 2007 , " Vy jste dostatek kvalitního spánku ? " Nedostatek spánku také zhoršuje schopnost vašeho těla na inzulín , což vede k obezitě a diabetu , a také zvyšuje vaše šance na kardiovaskulární choroby .