Kdy je čas vyměnit matraci ?

Zatímco vyhýbat kofeinu před spaním , vypnutím zprávy a zavádí se spaním rutina vše může pomoci získat lepší spánek , matrace také hraje velkou roli v kvalitě spánku . Dokonce inejvyšší kvality , nejdražší matrace opotřebení v průběhu času , a kupovat nové matrace vám pomůže dostat slušné odpočinout , aniž by všechny bolesti a bolesti staré , opotřebované matrace může způsobit . Matrace životnost

Matrace - i kvalitní matrace - obecně mají životnost asi pět sedmi let, podle Rady lepší spánek . Jak dlouho váš konkrétní matrace vydrží , závisí na řadě faktorů , včetně výrobce , jak moc to bylo použito a zda byl řádně postaráno a pravidelně otáčet . Obecně platí , i když byste měli očekávat, vyměnit matraci alespoň každých sedm let , nebo dříve, pokud jste se setkali nepohodlí , nebo v případě, že matrace je poškozen.


Důvodů proč si pořídit novou matraci

průběhu času lidského těla se mění, a výkyvy v hmotnosti , stejně jako napětí stárnutí , může způsobit, že matrace se cítit nepříjemně , i když je to stále strukturálně dostačující . Pokud zjistíte, že probouzí bolest , nebo vyhazování a soustružení se dostat pohodlně , vaše matrace může být na vině . Obchod pro matraci jednou za několik let , aby zajistily, že spíte na nejpohodlnější matrace pro vaše tělo . Zatímco mnoho lidí věří, žetvrdá matrace je nejlepší pro záda , může se stát, žeměkčí a pohodlnější matrace může vést k lepšímu spánku pro vás .
Známky matrace opotřebení

Zatímcověk matraci lze určit, že je na čase pořídit si novou , další příznaky naznačují, že to , že je čas na novou postel . Pokud zjistíte, oblasti viditelného opotřebení , můžete cítit cívek, když ležíš na posteli nebo kovové cívky se držet přes matraci , je třeba vyměnitmatrace . Také zvažte novou matraci , pokud váš současný matrace je nosí nerovnoměrně a obracející nepomůže , nebo pokud hodíte do středu postele , zatímco spíte , protože povislá . Pokudmatrace --- nenírám postele --- vrzání nebo dělá jiné zvuky , když budeš sedět nebo ležet na ní , cívky by mohly být opotřebení , což znamená, že potřebujete novou matraci .
Ostatní důvody nahraditmatrace

V některých případech , matrace by měla být vyměněna bez ohledu na jejich věk či pohodlí . Pokud je vaše matrace je voda poškozen za jednoduché rozlití , může skrývat plísní , které mohou způsobit zdravotní problémy, pokud budete dýchat je v každé době spíte na matraci . Pokud váš matrace se choval škůdcům, jako jsou štěnice , nemusíte nutně potřebují vyměnit matraci . Můžete si koupit matrace kryt , který zabrání škůdce z úniku a nakonec zabít všechny existující chyby a vejce . Nicméně , pro klid v duši , možná budete chtít nahradit je matrace .