Měkká matrace Zpět problémy

Zvedání okno, které je příliš těžké nebo otáčení příliš rychle - tyto akce mohou namáhat záda a vést k problémům s bolestí . Měkké prohnutí matrace může být taképříčinou problémů se zády. Příčiny

měkká matrace může způsobit problémy se zády, které povislá ve středu , pod boky . To způsobí, že vaše páteř ohnout během spánku , napínal svaly, které ho podporují a vedou k sobě problémy , včetně ztuhlosti a bolesti , v souladu s " Encyclopedia of Family Health . "
Řešení

Výměna své měkké matrace s pevnějším modelem bude eliminovat povislá , která vede k problémům se zády . Jako dočasné opatření , můžete umístit na desku pod matraci . Tato mimořádná pomoc může zabránit matrace z povislá co nejvíce a aby vaše zádové svaly relaxovat , zatímco budete spát .

Úvahy

Změna matrace , stejně jako vaše poloha ve spánku může pomoci vyřešit bolestivé problémy se zády . Matrace, která je příliš tuhé, může vést k problémům se zády , protože to bude poskytovat příliš velkou podporu na rameno a pánev , znovu uvedení tlak na páteř , v souladu s " The Rise of supravodičů . "