Jak Toast Delicata Squash semena

Delicata squash je také známý jako arašídové squash nebo sladký brambor squash . Squash má světle žlutou exteriér a často má hnědé nebo zelené pruhy . Zimní squash má sladkou chuť a krémovou texturu . Squash je vysoko v vitamínu A , železa a draslíku . Když vaříte squash , odstraňte semínka . Semena mohou být opékané a užil si jako svačinu . Věci, které budete potřebovat
nůž
cedník
papírové ručníky
plech
pergamenu
Rostlinný olej
Suché koření
vzduchotěsné nádobě
Zobrazit další pokyny dovolená 1

Vyberte delicata squash , který se cítí těžké a pevné . Vyhněte včetně na squash s měkkými skvrn nebo odbarvení .
2

Opláchněte delicata squash pod studenou vodou, abyste odstranili nečistoty
3

Cut squash v polovině podélně .
4

Vydlabejte na delicata semena z dýně . Umístěte semena do cedníku .
5

opláchněte semena pod studenou vodou k odstranění vlákniny .
6

Spread delicata semen v jedné vrstvě na papírové ručníky . Zakryjte semena s více papírových ručníků je zcela vyschnout .
7

Krycí plech s pergamenu . Umístěte semena na pergamenu v jedné vrstvě . Posypeme 2 lžičky . rostlinného oleje v semenech . Sezóna semena s vaší preferované suché koření , jako je sůl , pepř a kajenský pepř .
8

Rozehřejte troubu na 250 stupňů Celsia . Toast semena po dobu 45 minut , nebo dokud nejsou hnědé a křupavé . Otočte semena , zatímco oni přípitek , aby se zabránilo spálení .
9

Vyjměte plech z trouby . Nechte semena vychladnout . Uložte Delicata semena v vzduchotěsných obalech při pokojové teplotě . Semena bude trvat po dobu tří týdnů .