Zastavit tepelného Myšlenky

Klimatizace může být drahé , zvláště když máte spustit jednotek v domě celý den a noc, aby zachovat chladnou hlavu během horkého počasí . Existuje několik způsobů, jak se vypořádat s horkým počasím , které jsou energeticky účinnější , než neustále běžící klimatizace . Udržet si domácí v pohodě vám zabrání dostat nemocný a budete více motivováni , protože nejste neustále přemýšlet o tom, jak horký a mizerně jste . Cirkulace vzduchu

Jeden z nejrychlejších způsobů, jak udržet váš dům pohodě je umožnit cirkulaci vzduchu . Udržujte své dveře otevřené a pozice fanoušky foukat vzduch . Přímé jeden ventilátor v přední části klimatizační jednotky , pokud máte jeden ke spuštění řetězce . Umístěte další ventilátor v cestěprvní a opakujte, dokud každá z místností ve vašem domě má nějaké cirkulaci vzduchu přes to , až budete mít kompletní okruh vzduchu .

Můžete také dát do bílé nebo světlé záclony nad okny ; bílá odráží teplo . Udržujte své tělo nízko k zemi , aby se v pohodě . Horkovzdušné stoupá a chladný vzduch klesá .
Zdroje tepla

Vypnutí světel a energeticky náročné spotřebiče , pokud není použití může zabránit nadměrné teplo . Například , žárovka žárovky vydávají 90 procent své energie jako teplo místo světla . Investujte do zářivkami ; to bude také snížit účet za elektřinu . Nenechávejte zařízení, která generují teplo v blízkosti klimatizačních jednotek , protožeteplo ovlivňuje vnitřní nastavení termostatu a dělájednotka musí běžet častěji .
Pravidelná hydratace

Mějte hydratovaného ; potu udržuje tělo v pohodě vypařováním. Pokud jste neustále potit , budete muset doplnit zásobu vašeho těla vodu . Pít studené vody , není zima . Pokud budete pít studenou vodu nebo snížit vnitřní teplotu příliš rychle , bude vaše tělo se snaží , aby teplo reflexivně , porážet účel . Vezměte chladné sprchy , jakož i omezit fyzickou aktivitu .
Potraviny

Vyhněte se vaření na sporáku . Jezte chladné , čerstvé potraviny, které nevyžadují vaření . Můžete také jíst kořeněná jídla ke zvýšení pocení , ale pít alespoň osm sklenic vody denně . Máte-li k ohřevu potravin , učiňte tak v mikrovlnné troubě , když je to možné , aby obsahoval teplo uvnitř mikrovlnné jednotky . Jezte malé porce , nebo se pasou po celý den . Když budete jíst velké jídlo , spustí váš metabolismus a nutí vaše tělo zahřát a spálit jídlo jako zdroj energie .