Nápady Serene meditační místnost

Meditace je nejlépe provádí v klidném prostoru, který slouží jako únik . Klidný meditační místnost nabízí relaxační místo, kam jít pro odbourání stresu , cvičení a tiché zamyšlení . Pokud je to možné , vyberte velké místnosti ve vaší domácnosti , která má přirozené osvětlení a je odstraněn z hlavních oblastí činnosti . Barvy

Drž se dál od tmavých nebo zářivými barvami při výběru toho, co malovat stěny vašeho zprostředkování místnosti . Stick s bílým , světle šedé nebo odstínů , které představují prvky přírody , jako je světle modrá nebo tyrkysová reprezentovat oblohu nebo tropické oceán vody . Uchovávejte veškerý nábytek a doplňky světla stejně , použití dřeva , které jsou světlejší barvy , jako je bříza , jasan nebo Butternut .
Osvětlení

Pokud je to možné , vybrat pokoj na sloužit jako meditační místnosti, která má spoustu přirozeného světla z oken nebo střešního okna . Přidání sunroom k vám domů s okny na všech třech stranách může poskytnout ideální meditační místo . Instalace rolety na všech oknech , aby pomáhají řídit tok světla , aby se vešly vaše různé nálady . Přidat stropní osvětlení se stmívačem přepínač , abyste mohli poskytnout měkčí světlo . Přidat chladnější odstíny světla se zelenými nebo modrými žárovkami .
Nábytek

Uchovávejte nábytek v místnosti na minimum . Pokud dáváte přednost meditovat v křesle nebo na pohovce , zahrnují sadu židlí nebo jednu pohovku v místnosti ve světlém odstínu . Většina lidí dává přednost meditovat na podlaze , takže jsou měkké koberce a několik podlahové polštáře , jak vydělat sedí na podlaze pohodlné . Pokud máte také v plánu použít prostor pro jógu nebo jiné relaxační cvičení , přidejte gumovou podložku na zem , místoměkký koberec . Přidejte několik stolky držet svíčky , knihy o meditaci a jakékoliv jiné položky, které může potřebovat při meditaci .
Dekorace

více dekorací v meditační místnosti , více rozptýlení , aby vás z úspěšně meditovat . Mějte dekorace minimální . Zahrnují několik svíček pro měkké osvětlení . Přineste v zelených rostlinách poskytovat kyslík . Tropické rostliny mohou dělatmístnost bude zdát spíš jako destinace pro dovolenou , než místnosti ve vaší domácnosti . Přidání CD přehrávač nebo jednoduchý zvukový systém, hrát tichou hudbu , aby posílily své meditaci , nebo patří na nábytku nebo na krytý vodopád přidat uklidňující zvuk do místnosti . Chcete-li přidat závěsy do okna , aby je naprostá aby se zabránilo blokování přirozené světlo . Pověste větrné zvonkohry nebo soubor zvonů v přední části otevřeného okna pro měkké , relaxační zvuk .