Jak odstranit mastnotu z listu hlávkového salátu

Salát je dobré pro vaše zdraví ve více než jedním způsobem . Jíst salát dodává vlákninu a vitamíny do svého jídelníčku , a můžete také použít salát odstranit nežádoucí tuk a mastnotu z vařených polévek , dušených pokrmů a mletého masa . Pokud jste na nízkotučné diety nebo sledovat hladinu cholesterolu , udržovat hlavu salátu v chladničce , aby nasákly tuk . Pokyny dovolená 1

vařit polévku , guláš nebo mleté ​​hovězí maso . Vypněte hořák . Nechtetuk stoupat na povrch .
2

Tearněkolik listů hlávkového salátu z hlavy salátu . Umístěte salát listy na vrcholu tuku .
3

Počkejte, maziva , aby se vstřebává do salátu . Přidat další listy , v případě potřeby .
4

Zrušitlisty hlávkového salátu , jakmiletuk je absorbován .