Nákup sedm , 20 o 10 palců semen zásobníků . Zásobníky by měly být asi 2 cm hluboko . To přinese přibližně 1 oz o listovou zeleninu šťáva na den , v závislosti na odšťavňování pro zdraví .
2
Namočte 500 g listovou zeleninu semen přes noc v misce s vodou .
3
Fill každý zásobník z poloviny plná s substrátu .
4
Šíření semen v horní části půdy v jedné vrstvě . Zakryjte semena lehce s malým množstvím zalévání půdy . Použití jen tolik půdy na pokrytí semen .
5
Naneste malé množství vody na povrch půdy . Půda by měla být vlhká , ale ne nasycené
6
Zakryjte podnos s vlhkým novinách nebo plastové fólie a nastavte ji na teplém slunném místě - . . Jako jsou okenní
7
Odhalte zásobník a vodu semen denně , aby udrželi půdu vlhkou .
8
Sejměte kryt po třech dnech , kdyžtráva dosáhne výšky kolem 1 palce .
9
sklizně listovou zeleninu , když dosáhl výšky 7-8 palců vysoký .