Červené fazole Rostliny

Červené fazole jsouuniverzální lusk používá na pokrmy z chilli do červené fazole a rýže . Malé , ledviny ve tvaru fazole balení silný nutriční punč . Fazole rostliny vyžadují minimální údržbu jiného než správné výsadby a slunečním zářením . Chraňte rostliny před mrazem a dívat se na lusky pozorně znaky ke sklizni . Výsadba

Počkejte, dokudnebezpečí mrazu prošel apůda je dostatečně rozmražené být funkční před výsadbou červené fazole . Rostliny , jako je na plném slunci , tak vyberte oblast, která obdrží nejméně šest plných hodin slunečního svitu denně . Zasaďte fazole 1 až 2 palec pod povrchem , rozteč každý závod asi 4 centimetrů od sebe . Voda rostliny pravidelně , ujistěte se, že udržet zem vlhkou , aniž by vodu do bazénu . Poskytují vysoké podíly nebo mřížoví konstrukce , kde mohou rostliny vyšplhat na jejich podporu , zatímco oni rostou .
Sklizeň

Počkejte lusky zcela vyschnout předtím, než budete sklízet fazole . Fazole se těžký uvnitř lusku , kdy rostliny jsou připraveny ke sklizni . Pokud je období dešťů se stáváproblémem , než rostliny vyschnout , přesuňte je uvnitř k dokončení výroby sezónu . Lusky se stalhay - hnědá barva , když fazole jsou připraveny .
Rizika

Raw červené fazole obsahují vysokou úroveň lektinu , toxin, který může způsobit onemocnění . To trvá jen čtyři nebo pět syrové fazole způsobit příznaky . Během jedné až tří hodin od konzumace syrové nebo nedostatečně tepelně fazole , může dojít k vážné trávicí naštvaná , včetně průjmu , zvracení a bolest žaludku . Nemoc ustupuje po třech až čtyřech hodinách. Poraďte se s lékařem , pokud si myslíte, že trpíte červené fazole otravy .
Výživa Výhody

Červené fazole mají vysoký obsah vlákniny , která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a stabilizuje krevní cukr . Jako bohatý zdroj železa , které jsou vhodné pro trvalé energie . Fazole jsouskvělé maso náhrada vzhledem k vysokému obsahu bílkovin . Jeden šálek červené fazole poskytne téměř 30 procent svého denního požadavku proteinu . Obsah vitamínu B1 nabízeny v fazole chrání paměť a pomáhá chránit proti Alzheimerově chorobě .