Pokyny pro Klíčení Syrové ovesné kroupy

Klíčky jsou velmi zdravé potraviny , protože žijí až do doby, kdy je budete jíst . Obývací rostlina obsahuje více živin než ten, který byl sklizen dnů , nebo dokonce týdnů dříve . Klíčení ovesné krupice je velmi jednoduchý , a to lze provést ve vaší kuchyni . Klíčící ovesné kroupy jsou nejlepší jíst , jakmile oni jsou připraveni , ale mohou být uchovávány v chladničce několik days.Things budete potřebovat
2 qt . skleněné zavařovací sklenice
Piece of obrazovce , 6 palců od 6 palců
gumičkou
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vložte 2 šálky syrové ovesné kroupy do 2 qt . skleněné zavařovací sklenice .
2

Dejte kus obrazovky nad ústím nádoby a zajistěte jej gumičkou .
3

Naplňte sklenice polovinu plné vody . Krouživým pohybem kolem vypláchnout a vyčistit ovesné kroupy . Nalijte vodu . Naplňte nádobu vodou a nechte ji přes noc .
4

Vypusťte sklenici a postavil ji vzhůru nohama v úhlu 45 stupňů , mimo dosah přímého slunečního záření .
5

Rinse ovesné kroupy dvakrát nebo třikrátdenně , a dát sklenici zpět do stejné polohy . V ovesné kroupy by měla začít klíčit v den nebo dva . Budou připraveni k jídlu , kdyžklíček je mezi jedním a dvěma násobku délky mlynářských . To by mělo dojít během několika dnů .
6

dejte sklenici naklíčené krupice na přímém slunci,den předtím, než máte v plánu jíst . Uvedení výhonky na slunci pomáhá jim vytvářet chlorofyl a zvyšuje jejich nutriční obsah .