Jaké Bed je dobré koupit pro boky a Zpět

? Pokud mátešpatný záda nebo špatné kyčle , budete pravděpodobně vyhodit a zase v noci , se snaží najít tu správnou pozici , aby přizpůsobila své tělo bolí . Spaní na správný druh postele pro Vaše tělo vám umožní větší pohodlí během spánku , který vám pomůže probudit svěží a bez bolesti . I když nikdo typ postele bude pracovat pro každého, se stejnými tělesnými bolestmi , mohou některé obecné pokyny vám pomohou vybrat postel, která je pro vás to pravé . Dolní bolesti zad

Pokud trpíte bolesti spodní části zad , matrace , která poskytuje dostatek podpora by mohla pomoci vám lépe spát , v závislosti na internetových stránkách Páteř- zdraví . To je proto, žematrace, která je příliš měkká může posílit špatné držení těla během spánku , což vede k bolesti , když se vzbudíte . S dostatečnou oporu zad může také pomoci vyhnout se bolesti svalů v dolní části zad . Typicky ,střední až tvrdá matrace je vhodnější , pokud je váš problém bolesti spodní části zad .
Celý bolesti zad

Pokud se vzbudíte s celého zad bolesti , pak je pravděpodobné, že vaše páteř není správně podporována , zatímco spíte . Podívejte se na posteli, která bude podporovat páteř je správné zakřivení . Pokudmatrace nemůže podporovat pozici podobný tomu, co držíte , když stojí rovně nahoru , je to pravděpodobně nebude dělat moc , pokud vůbec něco , zmírnit vaše bolesti zad .

Hip problémy

podíváte-li se na někoho ležet rovně na lůžku , zjistíte, žematrace je nejvíce členité v oblasti kolem boků . To je proto, že se jedná o jednu z nejtěžších částí těla . Pokud máte problémy s kyčlí , chcete postel, která poskytuje podporu oblasti boků , která se rovná podpoře, kterou poskytuje do jiných částí těla . Někdymatrace neníjediný důvod, proč lidé probudí s bolestí kyčle . Dobrý matrace na staré , povislá box na jaře je nepravděpodobné, že by poskytovat nezbytnou podporu .
Možnosti

Dnes , pružinové matrace nejsoujedinou možností . Můžete si také zakoupit matrace vyrobená ze speciální pěny , nebo jeden naplněné vodou nebo vzduchem . Nikdo typ matrace je lepší než ostatní, pro bolesti zad , protože to, co se cítí dobře a podporující jednu osobu , může cítit nepohodlně do druhého . To znamená, že nejlepší způsob, jak najít matraci, která bude řešit vaše individuální zad a problémy s kyčlí je vyzkoušet co nejvíce lůžek , jak můžete , a porovnat .