Jak Úprava sklonu na židli úřadě

Sedět v nesprávně upravené kancelářské židle pro osm a více hodindenně může udělat skoro jako bolest , jak stojí na nohou celý den . Ze stejných důvodů nastavit sedadlo v autě , aby se stal mnohem pohodlnější , jak budete řídit , měli byste nastavit vaši kancelářskou židli , aby se co nejpohodlněji , když budete pracovat . Udělejte si čas na nastavení své křeslo v plném rozsahu, včetně způsobu, jakým nakloní , aby zmírnit tlak na záda a dolní části těla . Návod dovolená 1

Posaďte se na kancelářské židli s nohama na podlaze . Položte se zády o opěradlo a zajistit, že máte alespoň dva centimetrů prostoru mezi sedací a zadní straně kolena . Desky sedadla jesoučástí židle sedíte na .
2

Najděte knoflík pro nastavení náklonu pro kancelářské židli pod sedací . Zatlačte na knoflík nastavení a nakloňte pánev sedadla dopředu , poté uvolněte knoflík . Naklonění dopředu umožňujeprůtok krve do dolní části těla při práci soustředěně na projektu .
3

Zatlačte nastavení sklonu dolů , sklopte opěradlo a uvolněte knoflík . Umístěte kancelářské židle v mírně vodorovné polohy a zároveň si udržet své nohy na podlaze . Tento přenáší některé své tělesné hmotnosti do opěradla a může vám pomoci uvolnit .