Vyjmout slunečnicová hlavy , 2 nohy stonku připojených , jakmile záda květiny začnou hnědnout .
2
Hang hlavy na suchém , dobře větraném místě , dokud semena zcela vysušen .
3
Rub sušené semena z hlavy a odstranění slupek .
4
Umístěte loupané semínka v plastových sáčcích nebo skladovacích kontejnerů a udržet je na chladném , suchém pokojové teplotě po dobu tří až čtyř měsíců.
5
je uchovávejte v mrazáku po dobu až jednoho roku .