Jak si vyrobit Sprout Jar

kapusta , mladé výhonky pěstované ze semen , jsou velmi vysoko v vitamínu C, které se přidávají do salátů nebo sendviče . Klíčky , včetně vojtěška , slunečnice a dýně , stejně jako čočka , jsou snadno pěstovat doma pomocí klíček sklenici . Pokud tak učiníte, poskytuje nejčerstvější výhonky bez hnojiv a chemikálií . Věci, které budete potřebovat
1 lžíce semen nebo 4 lžíce fazolí
Mason jar
Gáza nebo punčocháče
filtrované vody
gumičkou
Bowl
Zobrazit více návod dovolená 1

Umístěte 1 polévkovou lžíci semen nebo 4 lžíce fazolí do čisté sklenice . Odstraňte všechny semena , které vypadají poškození . Místo kus tenká nebo barviva bez punčochy po otevření nádoby . Zajistěte " obrazovku " s gumičkou .
2

Naplňte sklenici do poloviny se v pohodě filtrované vody . Kroužením semena kolem opláchněte . Jemně vylijte všechnu vodu . Naplňte nádobu a a namočit semena nebo fazole přes noc . Dump z vody nebo nalít do závodu . Opláchněte znovu . Uchovávejte lahvičku v low- light místě .
3

Opakujte máchání dvakrát až třikrátdenně , protože to udržuje semena vlhká . Umístěte nádobu dnem vzhůru - pod úhlem - v misce mezi vypláchnou odvádět přebytečnou vodu . Když se semena začnou klíčit , mezičtvrtého až šestého dne , umístěte nádobu na světlejší místo , vyhýbat se přímému slunečnímu záření . Jíst výhonky , když výhonky jsou mezi 1 1 /2-2 palec dlouhý .
4

Přidat syrové klíčky do salátů , sendvičů a na vrcholu polévek . Blend výhonky na dětskou výživu nebo obvazy . Uložení klíčky v plastovém sáčku v chladničce po dobu až dvou týdnů .