Jak klíčit neloupaný Slunečnicová semena

Slunečnicová semena klíčky jsoubohatým zdrojem vitamínů , minerálů , bílkovin , vlákniny a zdravých olejů . Slunečnicová semínka jsou levné a lze otočit ze semen klíčit za méně než týden . Klíčky lze jíst syrové , a křupavé , který se používá , aby se oblékli do sendviče a saláty , nebo zabudováno do rendlíky , omelet , pečivo , polévky , dušená masa a zeleninových jídel . Kupte si kvalitní slunečnicová semínka , které jsou označeny jako odpovídající sprouting.Things budete potřebovat
2 až 3 lžíce . neloupaných slunečnicových semen
1 Qt . zavařovací sklenice
Flexibilní pletivo
Gumička
cedník nebo síto
plastový sáček
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Place neloupaných slunečnicových semen v dolní části plechů na čisté nádoby . Zakryjte nádobu s kouskem ohebné drátěné pletivo , pak zajistěte drátěné pletivo s gumičkou .
2

Obal semena se studenou vodou . Nastavte slunečnicová semínka necháme máčet 12 až 24 hodin, a pak vypusťte vodu z drátěného pletiva na horní části nádoby . Opláchněte slunečnicová semínka s čerstvou vodou a vypusťte ještě dvakrát . Přidat dost čerstvé , studené vody , aby úplně překrývaly semena , pak nastavte semena necháme vsáknout do druhého dne .
3

Opláchněte a vypouštěcí slunečnicová semena dvakrát nebo třikrát denně , dokud klíčky dosáhnou požadované délky , obvykle mezi pěti až osmi dní. Křupavější výhonky bude trvat déle, než měkčí klíčky , které jsou namočené po delší dobu .
4

Vyjměte klíčky ze sklenice a umístit je do cedníku a cedník . Opláchněte výhonky opatrně odstranit trupy . Nechte klíčky vypustit , dokud se všechnypřebytek vody odstranil .
5

Umístěte Slunečnicová semena klíčky v plastovém sáčku . Uložte klíčky v lednici a používat je během tří až čtyř dnů.