Jak Vonné svíčky ovlivnit náladu ?

Kromě osvětlení do místnosti , vonné svíčky přinese příjemné vůně do vašeho domova . Některé výzkumy naznačují, že svíčky vonné s reálnými esenciálních olejů udělat víc, než zlepšení prostředí; mohou skutečně ovlivnit svůj postoj . Spouští částí mozku, která signalizují své tělo odpočinout , můžete vonné aromaterapie svíčky zvýšit vaši náladu a snižuje hladinu stresu . Snížení krevního tlaku

studie Dr. Gary E. Schwartz , profesor psychologie a psychiatrie na Yale University , naznačuje, že některé vůně vydané aromaterapie svíčky mohou pomoci dočasně nižší krevní tlak . Když byly ve stresu - out dobrovolníci vystaveni určité vonné svíčky , jejich krevní tlak klesl v průměru tři až pět bodů , snížení srovnatelná s delší meditace . Bylo zjištěno, že vůně kořeněného jablka být zvláště účinná . Kdyžvonná svíčka spouští krevní tlak k poklesu , budete cítit více uvolnění a je pravděpodobné, že bude v lepší náladě .
Boj Nespavost

Některé vonné svíčky uživatelé hlásí že některé vůně jim pomohou usnout snadněji v noci . Levandule a santalového dřeva údajně pomoci uklidnit vás a snížit úzkost . University of Maryland Medical Center hlásí, že vdechování levandule pomáhá mnoha lidem s poruchy spánku usnout . Navíc , jak levandule a santalového dřeva pomáhat lidem zažít hlubší , klidnější spánek . Když se v noci klidně spát , budete cítit svěží a energický během vaší bdělého stavu . Některé studie také naznačují, ževůně levandule pomáhá cítit se více pozitivní .
Zlepšení příznaků deprese

zatímco žádná aromaterapie ošetření může " vyléčit" deprese , vážný zdravotní stav , vdechoval vůni vonné svíčky může dát deprese trpící dočasnou úlevu . Vůně , jako je máta peprná , citron , heřmánek a jasmínu se ukázaly pomoci zvýšit nálady zaměřením na endokrinní systém , což způsobuje mozek k uvolnění napětí , nervozitu a negativní emoce . Vzhledem k tomu,čich je tak úzce spojena s emocionální centra mozku , specifických vůní - včetně skořice , vanilka , růže a cedru - může pomoci zmírnit některé příznaky deprese spouští šťastné vzpomínky

zvýšení energetické

Aromaterapie svíčky může také zlepšit náladu tím, že zvedne hladinu energie . Citrusové vůně , jako je grep, pomeranč a citron , může se budete cítit více nadšený , energický a pozitivní po celý den . Studie provedená Mie University v Japonsku spojeno vdechování citrusové vůně pro zlepšení imunity , která pomáhá chránit před nemocí , udržení vaše energetické hladiny vyšší . Aroma grapefruitu , zejména může vyvolat pocity radosti a štěstí , aby se cítíte čilejší a aktivnější. Podobně ,vůně máty peprné působí jako stimulant na pomoc v boji proti ospalost , podle Williama N. Dember , bývalý profesor na University of Cincinnati .