Citronová šťáva na kontrolních Hunger Pains

Citrony obsahují velké množství vitamínů a minerálů , zejména vitamínu C. Přidání citronovou šťávu do vody může pomoci ovládat hlad a v kombinaci s cvičením a zdravou výživu , může konzumovat citronová šťáva pomoc v hubnutí . Kyselost
Konzumace citronovou šťávu jepřirozený způsob, jak kontrolovat chuť k jídlu .

Citrony jsouvelmi kyselé potraviny . Konzumace citronovou šťávu nebo jiné kyselé potraviny snižuje pocit hladu , protožekyselina v citrónové šťávy může zpomalit trávení sacharidů . Zpomaluje proces trávení s nímž máte pocit, plnější po delší dobu .
Vitamin C

množství vitamínu C v citrónové šťávy může také pomoci kontrolovat hladu a chutě . Nejen, že vitamin C snížit chuť na jídlo , ale existujesilná vazba mezi vitaminem C a hubnutí . Podle časopisu Journal of American College of Nutrition , jedinci , kteří konzumovali dostatečné množství vitamínu C oxiduje tukové buňky rychleji než ty s nižšími částkami .
Citrónovou šťávou a horkou vodou

Kombinace citronovou šťávu a teplé vody jeideální nápoj k potlačení hladu , jakož i pomoci detoxikaci organismu . Konzumace citronovou šťávu pročišťuje trávicí systém , který umožňuje potraviny správně strávit . Pokud jetrávicí systém fungující v celé své kráse , může být potraviny správně vstřebává a udržet hlad nasycen .