Jak Juice pampelišky

Pampelišky jsou možná více často myšlenka jako plevel než jako žádoucí jedlé rostliny . Pampeliška greeny --- listové části , které rostou v půdě --- jsou velmi výživné a může být použit pro saláty, polévky a čaje . Odšťavňování je přidat do své oblíbené domácí nápoje jeskvělý způsob, jak získat podporu vitamínů A a K. Pampelišky nést více těchto vitaminů , než i brokolice . Pokud váš dvorek je postaráno organicky , můžete být dokonce schopen šťávy pampelišky , které rostou there.Things budete potřebovat
pampeliška greeny (listy )
Papírové ručníky
Juicer
Zobrazit další pokyny dovolená 1

Vyberte si nějaké mladé , čerstvé vypadající listy od všech pampelišky můžete mít ve vašem dvoře --- ale pouze tehdy, pokud nejsou chemicky léčit nebo oplodnit váš dvorek . Vyberte zařízení , které dosud květované , pokud je to možné . Podívejte se na pampeliška greeny v přirozeném trhu , trhu zemědělců nebo váš obchod s potravinami , pokud nemáte přístup ke zdravé divoké pampelišky . Vyberte alespoň jednu velkou hrst zelených; více, pokud máte v plánu na šťávu s nimi více než jednou .
2

Opláchněte pampeliška greeny . Zlikvidujte všechny, které se zdají být zvadlých , nebo ne čerstvé . Pat je osušte papírovou utěrkou .
3

Umístěte šálek nebo kontejner v blízkosti výtoku z vašeho odšťavňovač , pokud je totyp, který vyžaduje samostatný šálek . Spusťte zelené přes odšťavňovač , jak je uvedeno v návodu k použití vašeho odšťavňovač je . Pampeliška listy džus jako jakýkoli jiný list , jako je kapusta . Juice stačí jen na čtvrt šálku šťávy , pokud máte v úmyslu , aby se jeden šálek hotové šťávy .
4

Juice několik čerstvé , čisté jablka , mrkev , celer stonky nebo jakékoliv jiné ovoce nebo zeleninu vy " bych přidat do šťávy směsi . Povolit tyto zbývající ovoce a zeleniny , aby obsahoval tři čtvrtiny vašeho šťávy směsi , neboť pampeliška zelená šťáva je velmi silný a hořký .
5

Pít a nyní šťávu .