Co je potřeba Seznam Grow Listovou zeleninu se žádná nečistota

? Listovou zeleninu, jedoplněk nalezený v mnoha obchodech se zdravou výživou a šťávy barů a údajně má mnoho zdravotních výhod . Alezásobník čerstvé listovou zeleninu nebo láhev čerstvého nebo zmrazeného listovou zeleninu šťáva může prodražit . Nicméně , listovou zeleninu lze pěstovat doma hydroponicky a poskytne stabilní , ultra čerstvou zásobu zařízení za zlomek nákladů na kupovaný . Materiály

Chcete-li pěstovat hydroponicky listovou zeleninu , bude potřeba jeden skleníkových zásobník bez odtokových otvorů . V ideálním případě , podívejte se na zásobník s průhledným plastovým víkem ( někdy nazývanévlhkost deset tun ) , alelist z plastu igelitovou fólií nebo jiného průhledného plastu mohou být použity . Každá zahrada nabídky obchodu by měl mít skleníkových zásobníky . Řezané kus pytloviny nebo drsné jutová tkanina , aby se vešly dovnitř zásobníku , nebo linka zásobník s nebělené papírové ručníky . Listovou zeleninu, semena ( také nazývané pšenice bobule ) lze zakoupit v hromadném části mnoha obchodech přirozené potravy. Ujistěte se, že semena jsou celé a nezpracované . Případně použijte sprej pro zavlažování a aplikovat řasy hnojivo pro rychlejší růst .
Process

Namočte pšenice plody přes noc ve vodě nebo v řasy hnojivo ve směsi balit pokyny . Další den , lemují zásobník s mokré pytloviny nebo papírových ručníků a šíří semena na ostění. O 1-1/2 šálky semen by měl pokrýt 11 - o 21 -palcový zásobníku . Zakryjte podnos s víkem nebo volné plastovou fólií udržet vlhkost . Umístěte zásobník na teplém místě ( cca 70 stupňů Celsia ) , a to buď v nepřímém slunečním světle nebo pod fluorescenční světla rostou . Zkontrolujte zásobník denní a vodu podle potřeby, aby se rohož jako vlhký , bez stojící vody . Semena by měla vyrážet za tři až pět dní a bude připravena ke sklizni asi za 10 dní. Sejměte víko nebo plastová , když selistovou zeleninu stisknutím proti němu .
Používá pro listovou zeleninu

Harvest listovou zeleninu, řezání těsně nad kořeny s párem ostrý nůžky . Listovou zeleninu mohou být zpracovány v odšťavňovače nebo v mixéru s trochou vody , i když se pevné látky budou muset být napjaté ven . Přidat listovou zeleninu šťáva smoothies a dalších nápojů . Některé kočky také láska k jídlu čerstvou listovou zeleninu , která je někdy prodáván jako " kočičí tráva ", v obchodech mazlíčka .
Zdraví Výhody

listovou zeleninu obsahuje vitamíny A , C, E , stejně jako vápník , draslík a hořčík , píše Melanie Dufault na Vanderbilt University . 1 - unce porce listovou zeleninu šťávy dodá 10 procent denní potřeby železa . Listovou zeleninu přívrženci tvrdí, že to bude čistit krev , zvýšení energie , zlepšení imunity a léčit nepřeberné množství chorob , ale tam je malý vědecký důkaz na podporu těchto tvrzení .