Jaké druhy jídla a pití jsou povoleny uvnitř Chase Field ve Phoenixu, Arizona?

> - Bobule (např. borůvky, jahody, maliny)

> - Citrusové plody (např. pomeranče, grapefruity, citrony)

> - Hrozny

> - Jablka

> - Banány

> - Mango

> - Ananas

> - Melouny (např. meloun, meloun, medovka)

2) Zelenina :

> - Listová zelenina (např. špenát, kapusta, rukola)

> - brukvovitá zelenina (např. brokolice, květák, růžičková kapusta)

> - Rajčata

> - Papriky

> - Mrkev

> - Sladké brambory

> - Cibule

> - Česnek

3) Celá zrna :

> - Hnědá rýže

> - Quinoa

> - Ovesné vločky

> - Celozrnný chléb nebo těstoviny

> - Ječmen

4) Lean Protein :

> - Ryby (např. losos, tuňák, pstruh)

> - kuře (bez kůže)

> - Krůtí (bez kůže)

> - Libové hovězí maso (např. svíčková, flank steak)

> - Vepřová panenka

> - Vejce

> - Tofu

> - Fazole (např. černé fazole, fazole, cizrna)

> - Čočka

5) Zdravé tuky :

> - Olivový olej

> - Avokádo

> - Ořechy a semínka (např. mandle, vlašské ořechy, chia semínka, lněná semínka)

> - Tučné ryby (např. losos, pstruh)

6) Nízkotučné mléčné výrobky :

> - Mléko (odtučněné nebo nízkotučné)

> - Jogurt (obyčejný, nízkotučný)

> - sýr (nízkotučný nebo částečně odtučněný)

7) Nápoje :

> - Voda

> - Neslazený čaj (horký nebo studený)

> - Káva (černá nebo s neslazeným mandlovým mlékem)

> - Omezené množství ovocné šťávy (100% šťáva, bez přidaného cukru)