Jak extrahovat lněný olej

lněné semínko, také známý jako lněné semínko , pochází z roční bylina s názvemlnu . Olej se získává ze semen produkovat lněný olej . Podle University of Maryland Medical Center , lněné semínko obsahuje vlastnosti, které se zdají být přínosné pro celou řadu zdravotních problémů . Je snadno integrovat lněný olej do svého jídelníčku . Mnohé firmy vyrábějí lněný olej kapsle nebo tekuté formě . Případně můžete vytvořit svůj vlastní lněný olej . Jen kombinovat lněné semínko s vodou a jste na vaší cestě . Věci, které budete potřebovat
lněné semínko
lžíce
tenká
Pan
Bowl
uzavřené nádobě
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pour 2 šálky vody do pánve . Přiveďte vodu k varu .
2

Přidejte 2 lžíce . lněné semínko do vařící vody . Umístěte teplotu na středně nízká . Nechte pánev odkryté . Vařte po dobu 10 minut . Olej začne se hromadit v horní části vody .
3

Vyjměte pánev z tepla . Vynětí půdy z produkce a nechtepánev vychladnout .
4

Zakryjte misku s kouskem tenká . Nalijte obsah přes tenká namáhat se lněný olej . Použijte své ruce na hromadu až na tenká tvoří váček . Uchopte horní část sáčku a zmáčknout . Posuňte ruku dolů tenká , zatímco mačkání , uvolnit lněný olej do mísy .
5

nalijte lněný olej do plastové láhve nebo uzavřené skleněné nádobě . Nádobu skladujte v ledničce po dobu až 10 dnů. Ujistěte se, že víko je pevně uzavřeno . Lněný olej se může obrátit žluklé velmi rychle . Po 10 dnech , zlikvidujte lněný olej a udělat novou várku .