Jak Grind lněné semínko

Lněné semínko má vysoký obsah antioxidantů , omega 3 a omega 6 mastných kyselin a bílkovin . Semena mohou být zlaté nebo tmavě hnědá , ale z hlediska výživy , není žádný rozdíl mezi barvami . Semeno je levná a snadno dostupné v obchodech . Nevýhodou je, že lněné semínko je třeba uzemnit , aby uvolnili prospěšné složky . Žvýkací celou lněné semínko neporuší ji natolik, aby digested.Things budete potřebovat
kávu nebo koření Mlýnek na
lžíce
PSČ zamykání sáčku
Zobrazit další instrukce

1

dát denní dávku 3 až 4 lžíce . z celého semene v kontejneru na kávu nebo koření mlýnek . Položte víko na brusce . Připojte mlýnku do elektrické zásuvky . Zatlačte na víko aktivovat broušení , nebo tlačit" na " tlačítko , v závislosti na modelu .
2

Pulse broušení otočením spínače zapnout a vypnout nebo uvolněním víka a stlačením zase dolů . Lněné semínko třeba uzemnit do 10 sekund .
3

Vyprázdnitlněné semínko do zip zamykání vaku .
4

Odpojte mlýnku . Sejměte víko . Otřete víko a uvnitř mlýnku .