Klady a zápory z kořene kozlíku lékařského

kozlíku , nebo Valeriana officinalis , jevytrvalá bylina původem z Asie a Evropy . Jeho kořeny se používají jako mírné sedativum a podpory spánku . Valerian použití má své výhody a nevýhody . Výhody

WebMD znamená, že kozlík lékařský působí jako sedativum na mozku způsobit ospalost a proti nespavosti . Kozlík lékařský je často v kombinaci s jinými bylinami , jako jsou relaxační meduňky . Někteří uživatelé přidat kozlík do vodní lázně , aby pomohl s poruchami spánku . Jiní používají kozlíku jako lék na úzkost , hypochondrie a deprese , kromě dalších podmínek .
Úvahy

Kozlík lékařský je obecně dobře snášen . Děti do 3 let a těhotné nebo kojící ženy nesmějí užívat kozlík lékařský . Některé mírné nežádoucí účinky patří svědění , žaludeční nevolnost , závratě a bolesti hlavy . Vyhněte se alkoholu při použití kořene kozlíku lékařského . Kromě toho , WebMD doporučuje proti kombinuje uklidňující léky s kozlíku , protože nadměrné ospalosti .
Time Frame

WebMD naznačuje, že kozlík lékařský nefunguje tak rychle, jak prášek na spaní pro zmírnění nespavosti . Pacienti musí používat byliny pro kdekoli od několika dnů až čtyři týdny, než cítit žádné pozitivní účinky .