Jak strmého Feverfew listy

Feverfew jebylina, která je známá pro prevenci bolesti hlavy . To také bylopopulární metoda pro prevenci záchvatů migrény . Ti, kteří používají Feverfew často používají čerstvé listy , obvykle požitím je , aby se zabránilo bolesti hlavy . Nicméně , je jí někdy způsobuje vředy v ústech nebo jazyka zánět . Pití Feverfew čaj jeefektivní alternativou , bez vedlejších účinků na ústa . Můžete pěstovat své vlastní Feverfew doma a strmé své vlastní listy , nebo si můžete zakoupit Feverfew listy on-line nebo v obchodech se zdravou výživou . Příprava léčivý nálev bylina je jiný než přípravanápojů tea.Things budete potřebovat
2-8 Feverfew listy
Hrnek
rychlovarná konvice
Zobrazit další instrukce
1

Vařte čerstvé , filtrovanou studenou vodu v konvici . Vyhněte hliníkové konvice . Měkká hliníková může přijít off ve vodě . Litina nebo nerez oceli jsou lepší možnosti .
2

nalijte převařenou vodu do hrnku z nekovového materiálu . Kovové lžíce nebo hrníčky může někdy zanechat kovovou chuť v bylinné čaje infuze nebo snížit jejich účinnost . Používejte pouze sklo , dřevo , keramiku , ruce nebo plastu při přípravě čaje , jakmilevoda se vaří .
3

Dropčerstvé feverfew opustí do hrnku s dosah ruky . Budete chtít používat čerstvé byliny opustí místo sušených listů pro více svěžím čaj . Čerstvé listy jsou z 80 procent voda . Sušené listy jsou jen asi 20 procent vody . Čerstvé listy jsou méně účinné v důsledku vyšší procento vody . Infuze z čerstvých Feverfew listy vyžadují asi čtyřikrát více listů než infuzí vyrobených sušených listů . Většina bylinné čaje recipies předpokládat, že se bude používat Sušené rostlinné materiály . Povolení listy na strmé svobodně podporuje vyšší účinnost bylin a infuze vody .
4

Zakryjte vodu a zanechává infuze . Krycí hrnek pomáhá vodu extrahovat vlastnosti z bylinného materiálu . Také zahrnuje vody zabraňuje éterické oleje z bylin " od uniká s párou .
5

Příkrý byliny dostatečně dlouhé , abyvoda vychladnout na pokojovou teplotu . To je důležité pro správné šálek léčivého bylinného čaje . Terapeutické fytochemikálie třeba zcela yeild do vody .
6

námahu Feverfew listy z vody .
7 Přidání citron nebo med je příjemné v Feverfew čaje .

Pokud dáváte přednost pít čaj horký , můžete ohřát na čaj jemně .