Jaké jsou výhody kozlíku

? Grown dnes především jako okrasná rostlina , kozlík historicky byl ceněn pro jeho kořen , který byl použit pro různé léčebné účely . Před barbiturátů byly vynalezeny , kozlík byl používán jako sedativum; Nyní kozlík lékařský se používá hlavně jako pomoc spánku . Vlastnosti

Valerian roste až pět stop vysoký, má modré - zelené listy s bílými nebo růžovými květy a vanilky , jako je vůně , alekořen má vůni popsal jako bytí podobné " staré ponožky . "
podporuje klidný spánek

uklidňující účely , přidat kozlík tinkturu do malého množství vody a užívat před spaním . Valerian jecentrální nervový systém , ale je mírnější než prášky na spaní a je nonaddictive .
Stres a úzkost

Kořen kozlíku lékařského má také používá k léčbě nervová onemocnění, jako je stres a úzkost . Pomáhá snižovat napětí tím, že pomáhá uvolnit napjaté svaly .
Trávicí systém

Valerian má také zklidňující účinek na trávicí systém , možná proto, že mnohé problémy se žaludkem jsou způsobeny tím, stres .
Jakoodvar

odvar z kozlíku je vyroben doutnající 1 oz kozlíku kořeny s 4 1/2 šálky studené vody po dobu 20 minut . Směs se zfiltruje přes sítko , lisování kořeny na stranách . Chladné a pití .