Může skořicové kůry Control sacharidů touhy ?

Po celá staletí , mletá skořice kůra byla oceněna na celém světě pro svou chuť a zdravotní výhody . Dnes , studie potvrzují jeho schopnost zvýšit hladinu cukru v krvi a potlačit sacharidů chutě . Expert Insight

studie Beltsville Human Nutrition Center v Marylandu publikoval v roce 2004 ukázaly, že skořice snižuje cukru ( sacharidů ), chutě zvýšením citlivosti na inzulín . To zvyšuje schopnost inzulínu metabolizovat cukr . Také použití skořice jako příchuť v potravinách snižuje touhu na něco sladkého .
Typy Cinnamon

Ceylon skořicové kůry nebo skutečné skořice se doporučuje namísto čínské skořice nebo cassia . Čínská skořice je podobná chuti k Ceylon skořice , ale nemá stejné zdravotní výhody .
Množství

denní dávka 1/2 lžičky . nebo méně mleté ​​skořice kůra je dostatečně omezit sacharidů chutě . Posypeme ho na ovoce , obilovin nebo nápojů třikrátdenně . Pokud používáte kapsle , postupujte podle pokynů na etiketě .
Zdravotní varování

Ceylon skořice je obecně bezpečné v malých množstvích , ale alergické reakce jsou možné . Skořice také obsahuje přírodní látky určené k aromatizaci s názvem kumarin , který může poškodit ledviny a játra, jestliže se bere ve velkých dávkách . Poraďte se se svým lékařem, než začnete skořicové kůry tobolek .