Jak nakupovat Kancelářské židle s podporou Zpět

Výběr správné kancelářské židle mohou pomoci předejít nebo snížit bolesti zad , takže hodiny, které tráví na vašem pracovním stole více produktivní . Dobře navržená židle nejen dobře vypadá , ale poskytuje správnou podporu zad a páteře . Hodnocení různé modely židlí a jejich vlastnosti mohou být zdrcující , když jste nakupování pro nové kancelářské židle . Pochopení toho, jak různé části židli ovlivnit vaše záda vám pomohou učinit nejlepší volba při nákupuchair.Things budete potřebovat
Měřicí páska
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte si křeslo s dobrou bederní opěrkou v opěradle . Bederní část opěradla musí být zakřivená , aby se vešly domalé na zádech . Některé židle mají nastavitelnou opěradly , které vám umožní zvolit úroveň podpory potřebné pro vaše pohodlí .
2

Vyberte si židli, která umožní nějaký pohyb , nebo sklopit , v zádové opěrky . Mezi podpůrné opěradla nejsou zamčené na místě , ale pohybovat se s vámi .
3

Zvažte výšku židle při své rozhodnutí . Kancelářské židle přicházejí v malých , běžných a vysokých modely přizpůsobit rozsah výšek . Pokud máte vysoký nebo krátký , výběr standardního formátu židle nemusí adekvátně přizpůsobit svou výšku , což vede k namáhání zad . Nízké židle jsou obvykle mezi 14 1/2 až 19 palec od podlahy do sedla , standardní židle jsou 16-21in. vysoké a vysoké židle jsou 19-23 palec vysoký .
4

Vyberte si sedlo s dostatečnou šířkou pro vaší velikosti těla . Měli byste se snadno vejde celé šířce židle s malou rezervou na obou stranách stehen .
5

Vyberte si židli, která poskytuje správné hloubky sedáku pro vaše tělo . Hloubka sedáku jeměření sedadla zepředu dozadu . Pokud je hloubka sedáku je správná , budete moci sedět s nohama umístěné na podlaze , zatímco vaše záda je pevně opěradla . Tam by měla být 2 - 3 palec vzdálenost mezi přední sedadla a kolena .
6

Podívejte se na nastavitelnými područkami . Područky by měly být upraveny tak, aby vaše ruce jsou na stejné úrovni jako váš stůl . Područky ve správné poloze pomoci udržet vaše tělo v jedné ose. Pokud područky nelze nastavit , ujistěte se, že je můžete odstranit , pokud nejsou ve správné výšce .