Jak zjistit správnou matraci pro vás

Typický pro dospělé vyžaduje mezi sedm až devět hodin spánku každou noc , v souladu s Národní nadace spánku . Nedostatek spánku vede k několika potenciálních zdravotních a bezpečnostních rizik , včetně zvýšeného rizika srdečních onemocnění , cukrovky a obezity . Jeden způsob, jak zajistit, abyste získali dobrou noc spát , je výběrem správné matrace . Cena

Nastavte cenovou bod pro matraci . Existuje několik faktorů , včetně kvality , velikosti a výrobce , které určují cenu matrace je . Mějte na paměti , jak často budematrace použita při stanovení ceny bodu . Tato matrace se použije sedm-devěthodinadenně , sedm dní v týdnu . Strávit více na své vlastní matraci , než byste strávit na matraci na pokoji , které nebudou spali , jak často .
Postel Velikost

Zvolte velikost v závislosti na velikosti vaší místnosti a vaší osobní situaci . Například ,dvojče matrace je dostatečná pro dítě nebo teenager , zatímco dva dospělí by raději luxus Kalifornie krále . Plný nebo královna matrace je takélepší volbou pro dospívající nebo dospělé osoby s menší ložnici . Extra dlouhé dvojče matrace pracuje pro rostoucí teenagera, který má ložnici , která nebude ubytovat plnou nebo královna matrace .
Comfort

Vybrat matrace na základě vaší osobní úrovni pohodlí . Někteří lidé preferují tvrdší matraci , zatímco jiní rádi padá do měkkého , polštář -top modelu . Obecně platí, že pevnější matrace jsou levnější než měkčí modely , ale poskytnout větší podporu pro lidi, kteří trpí zad a krku problémy. Máte-li partnera , zvažte dvě zóny nastavitelná matrace, která umožňuje jak vybrat úroveň pohodlí .
Matrace Materiál

Vyberte typ matrace . Moderní matrace ve čtyřech variantách: vzduch , na jaře nebo cívka , latexové a pěnové . Vzduchové matrace jsou podporovány plastovou močového měchýře , která může být upravena v závislosti na vaší úroveň pohodlí . Pěnové a latexové matrace mají tendenci být dražší než tradiční cívka nebo pružinové matrace , ale také přijít s delší zárukou .
Testmatrace

testmatrace před můžete koupit . Lehněte si na matraci ve své typické spánku pozici a vyzkoušet jeho úroveň pohodlí a trvanlivost . Pokud je to možné , s sebou svého partnera na zkoušku , aby zajistila jeho úroveň pohodlí je rovněž splněna .