Jak vybrat matrace pro spaní na břiše

Až na rady, které byste se měli vyvarovat spát na břiše , většinou prodejci a lékaři nevědí , jak vám pomůže vybrat nejlepší matrace , pokud spíte na břiše . Tento problém lze snadno vyřešit správným matraci , pokud budete spát sám , ale výběr správné matrace pro vás i manžela s jinou spaní stylu může být obtížné . Návod dovolená 1

Opt pro měkkou matrací a spát bez polštáře . Protože nejste pravděpodobně změnit své spací návyky najednou , pokud vůbec , arch. záda méně tím, že drží svou úroveň hlavy se zbytkem vašeho těla . Potřebujete matrace, která je dostatečně měkký , aby bylo pohodlné , aniž by polštářem v tomto případě .
2

Vyberte si matraci, která není příliš pevná . Příliš tvrdá matrace může podporovat zadní a boční pražce dobře , ale nemá dost dát na žaludeční pražce .
3

Vyberte si matraci, která není příliš měkká ani . Matrace, která dává příliš mnoho oblouky páteře dokonce více než žaludek spaní už dělá .
4

Cater na obou lidí spí na posteli výběrem matrace s nastavitelnou tuhostí . Maloobchodníci , jako Select Comfort nabízejí možnost jedné nebo dvou vzduchových polštářích v těchto typů lůžek ( viz zdroje ) . S dva vzduchové polštáře znamená, že každý může mít pevnost nastavení , aby vyhovoval vašim individuálním potřebám .