Uspořádejte potraviny řádným způsobem a přikryje ji s víkem na podporu v páře. To zabíjí bakterie na potraviny .
2
Umístěte jídlo v mikrovlnné troubě a nechte ji vařit pro určené množství času .
3
Vložte jídlo teploměr do uvařeného jídla . Zbytky a předvařené jídlo by mělo být nejméně 165 stupňů Fahrenheita před jídlem . Hovězí maso by mělo být 160 stupňů Fahrenheita a kuřecí maso by mělo být 180 stupňů Fahrenheita .
4
nechtepotraviny stát tři až pět minut. Pomikrovlnná trouba ohřívá jídlo , to chvíli trvá, než pro potraviny ochladit na správnou teplotu .