Jak používat vodovodní potrubí pro Chin -up Bar

Začlenění cvičební režim do vašeho každodenního života vám pomůže zhubnout a zároveň zvýšit svůj celkový zdravotní stav . Nicméně, většina fitness center a komerčních cvičení výrobky jsou drahé a nemusí mít další finanční prostředky vynaložit na ně . Naštěstí si můžete udělat domácí chin- up bar - tzv. push- up bar - pomocí instalatérské trubky a další levné zboží . Věci, které budete potřebovat klipart Stud Finder klipart tužka nebo pero
2 kovové 90 stupňů potrubí lokty , 3/4-palec klipart 3/4-inch závitem kovovou trubku , 40 cm dlouhý klipart hasák
2 závitové 3/4-palec kovových trubek , 8 palců dlouhý
2 příruby , 3/4-inch
2 -by - 6 dřevěná deska
vruty 3 - palcový
Power vrtací
2 1/2-palec vruty
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Najít trámy ve stropech s stud nálezce . Musíte připojit chin- up bar na knoflíky zabezpečit domácí bar bezpečně a správně. Tužkou si vyznačte na strop , kde se trámy jsou .
2

Připojte 90 - stupňový průměr 3/4-inch loket na konci se závitem o průměru 3/4-inch kovové trubky s hasák . Použijte závitové kovové trubky , která měří 40 palců dlouhý . Připojte druhý 90 stupňů průměru 3/4-inch loket na druhém konci se závitem 3/4-palec průměr kovové trubky .
3

šroub8 cm dlouhé , 3 průměr /4 - inch závitové do otevřeného konce lokte s trubkovým klíčem . Připojte druhý 8 -palcový dlouhé , 3/4-inch průměr závitové trubky do otevřeného konce druhého lokte . Umístěte přírubu na každém konci kovové trubky .
4

Umístěte sestavenou bar na kus 2 -by - 6 Palubní a označit oblasti s tužkou nebo perem , kde budete šroub příruby do lesa .
5

Zajistěte 2 - by- 6 desku na strop s vruty do dřeva 3 - palcový , ujistěte se, že deska se přišroubuje na trámy pro správnou podporu .

6

linka přírubové otvory se značkami , které jste vytvořili v kroku 4 . Nasaďte brady -up bar na 2 -by - 6 palubní zašroubováním 2 1/2-palec vruty přes otvory příruby a do board .