Jak si vyrobit jídlo kalendář

Plánovací si své jídlo v předstihu s kalendářem jídlo se může zdát jako skličující úkol , ale to může udělat váš život během rušného pracovního týdne , stejně jako do činnosti nabitý víkend . Vytvoření kalendáře jídlo vám pomůže ušetřit peníze tím, že povzbuzování vám jíst více večeře doma , a budete vyzváni, abyste používat předměty podléhající rychlé zkáze , než jdou špatně . Při kalendář , zvažte oblíbená jídla vaší rodiny a ingredience, které již mají na hand.Things budete potřebovat
kuchařek a receptů karty
papír a pero
Měsíční kalendář magnetické tabule
Zobrazit další instrukce dovolená 1

zhodnotit spíž , chlazené a mražené zboží před navrhování stravování . Vytvořte si seznam složek , které již vlastníte , takže si můžete začlenit do svých jídel nápady . Udělejte si speciální vědomí všech položek , jako jsou produkty nebo chleba , které jsou způsobeny brzy skončí .
2

Zvažte všechny potravinové lístky , které máte , nebo nějaké týdenní obchod s potravinami speciály , před navrhování týdenní menu .
3

Projděte kuchařek , recept karty nebo on-line na vaření kanály , aby získali jídlo inspiraci . Vytvořte si stravu pro každý den v týdnu . Vezměte v úvahu veškeré zbytky , které máte . Vytvořte potravinami nákupní seznam , jak si navrhnout stravu plán pro pohodlí .
4

Přeneste nápady jídlo na měsíční kalendář magnetickou tabuli můžete připojit k vaší chladničce . Umístěte X žádným dnů , jako jsou narozeniny nebo jiné zvláštní příležitosti , které máte v plánu jíst . Poznamenejte si jakékoli jídlo přípravků , které budete potřebovat zvládnout předem , jako je vytváření chlebového těsta nebo rozmrazování zmrazené ryby nebo maso .