Jak Trim řepy zelených

Řepa jsouchutné zeleniny , která je k dispozici po celý rok -round . Oni jsou málo kalorií a vysoký obsah vitamínů A a C. Mnoho lidí odhodit zelené listové vrcholy a jíst jen řepy sami . Máte-li rádi vaření a stravování vrcholy ,nejlepší čas na nákup řepa je od června do října, kdy greeny jsou měkké. Ať už jíst , nebo ne, je třeba odstranit z řepy před tím, než vaření může probíhat . Věci, které budete potřebovat
Odřezky nůž
Zásobník sáčku
Soft rostlinný kartáč
síto nebo čistou utěrkou
Zobrazit další instrukce
1

Oříznout mimo zelené listové vrcholy řepy , zda budete jíst hned, nebo jejich uložení . Zelení nejlépe chutnají , když jsou uvařit a sníst hned . Ale mohou být skladovány po dobu tří až pěti dnů. Nechte 1/2 palce do 2 palců greenů na řepě .
2

Umístěte zelené cukrové řepy cut -off v plastovém sáčku . Sáček uzavřete a vložte jej do ostřejší zásuvce vaší chladničce je uložit.
3

Opláchněte zelené cukrové řepy mírně pod tekoucí vodou individuálně odstranit nečistoty , když jste připraveni vařit . Pak jemně otřete je měkkým kartáčem zeleninovou je důkladně vyčistit . Opláchněte je zase v pořádku .
4

Umístěte ořezané zelené cukrové řepy v sítu . Jemně zatřeste síto pro odstranění přebytečné vody . Nastavte sítko do dřezu po dobu několika minut , abyzbylá voda vytéct z nich . Nebo vyložit jídlo čistý ručník na pult . Propagujte řepa greeny v jedné vrstvě na ručníkem a nechte ho okapat .
5

Cook zelené listové vrcholy podle jejich vodě , jejich vařením nebo sautéing je v malém množství oleje , dokud nejsou kulhat .