Jaký jerozdíl mezi Lima Beans &Edamame

? Při plánování se zdravé výživy , odborníci doporučují hodně ovoce a zeleniny , včetně luštěnin . Luštěniny jsou bohatým zdrojem vlákniny , bílkovin a komplexních sacharidů , což je ideální pro vyváženou stravu . Zatímco fazole a edamame jsou i luštěniny , které jsou velmi odlišné v prezentaci , chuť a výživu . Původ
Lima fazole jsou obvykle bílé a prodává suché .

Začátku rozdílů mezi lima fazole a edamame začíná s jejich původu . Lima fazole jsou původem z Jižní Ameriky a jsou běžné v peruánské , argentinské a dokonce i mexické kuchyně . Edamame , na druhé straně , vznikl v Asii, s velkou popularitu v Japonsku , Koreji a Číně .
Vzhled dovolená Edamames jsou nezralé sójové boby , které jsou běžně jedí syrové .

lima fazole , někdy volalmáslo fazole v jižní oblasti Spojených států , jemalý ve tvaru ledviny luštěniny typicky světle nebo skvrnitý v barvě . Ty mohou být široce zakoupit vysuší se vařené před náročné. Edamame je malý a jasně zelené , objevil na trhu regálech stále v lusky , které vypadají podobně jako velké lusky hrachu .
Ochutnejte

Lima fazole , kdy správně uvařené , mají tenkou kůži a středně - měkká interiéry . Tam jedůvod, proč se jim říká máslo fazole : Mají mírný chuť s hladkou texturou podobně jako máslo . Edamames třeba žvýkat víc , protože jsou těžší a mají lehce nasládlou chuť .
Výživa

Edamame má dvakrát protein lima fazole a téměř polovinu sacharidů , které dělá to Dieter sen svačinu . Nicméně ,lima fazole je o 18 procent méně kalorií než edamame a je bez tuku . Lima fazole také balení více vitaminu A , vitaminu C a železa než edamame .