Dejte rukavice pro manipulaci s Arnica květiny . Objednejte si je sušené on-line , pokud nemůžete najít lokálně . Květy rostlina jsou pouze části používané pro arniky oleje .
2
rozmělní arnika s třecí misce , elektrické mixéru .
3
Přenos Arnica květiny do skleněné nádoby , která má víko . Zedník jar funguje .
4
Vynásobte částku Arnica květiny , kterou jste použili krát pět . Pokud mají 8 unce sušených květů , napříkladvýsledek vašeho matematický problém je 40oz .
5
Změřte množství svého oblíbeného rostlinného nebo tělo olejem rovnající se pětinásobku objemu arniky květy můžete dát do sklenice . Možnosti olej patří jojobový , olivový , arašídový a hroznových jader .
6
Nalijte olej do nádoby s arnika květiny a zavřete víko . Nechtesměs sedět v klidu po dobu jednoho měsíce .
7
Rub malé množství arniky květinové oleje na kůži příště máte svalové bolesti nebo modřinu . Nepoužívejte jej na otevřené rány . Pokud je vaše pokožka reaguje , umýt olej pryč a ne ji znovu použít .