Jak mohu Spearmint čaj s čerstvých čajových lístků

? Kromě mátový vůni a osvěžující příchuť , peprná čaj podporuje trávení , zmírňuje ranní nevolnost , pálení žáhy, zklidňuje a dokonce může oddálit nadměrný růst ochlupení u žen . Ať vám rostou vaše vlastní listy , nebo koupit z obchodu , vařit čerstvá máta opustí , aby osvěžující , přírodní nápoj si můžete vychutnat horký nebo ledový chlad . Připravte listy

Wash se Spearmint listy ve studené vodě a osušte papírovou utěrkou . Zlikvidujte všechny žluté nebo strakaté listy . Oddělte listy a stonky , a vložte listy v hrnci .
Vařit vodu

Naplňte konvici s horkou vodou a místo na střední až vysoké teplotě na sporák . Když konvice píská , zalijeme vařící vodou přes kadeřavé listy v hrnci . Použijte dostatečné množství vody , aby právě pokrytí listy . Jemně zatlačte na listech s dlouhou lžičkou . Strméčaj zakrytím ji a zanechává ji na sporáku po dobu 10 až 30 minut.
Kmen čaj

Kmen čaj pomocí cedník nebo síto když jste ho nalít do šálku čaje . Nechte je vychladnout a pít , jak byste jakékoliv jiné čaje . Nebo nalít čaj s ledem , nebo uložit je do chladničky na ledový čaj .