Ergonomická Nastavitelné křeslo Specifikace

od nejdražšího ergonomické židle může ještě způsobit zpět a problémy krku , pokud není správně nastavena pro uživatele . Minimálně každý stůl židle by měla mít nastavitelné sedadlo a záda . Když na to přijde s područkami , oni by měli být nastavitelná . Před nákupem zjistit umístění ovládacích prvků a jak je používat Zkontrolujte židli . Nákup židle

položku, kterou nebude schopen přizpůsobit ješířka sedáku a hloubky . Vyzkoušejte několik židlí , hledal sedadla , která se cítí pohodlně , bez tlaku za kolena nebo stehna . Ovládací prvky by měly být snadno dostupné , pokud jste v židli , která vám umožní ovládat výšky sedadla a nakloňte při sezení . Židle by měla mít pětibodový základnu pro stabilitu , a když na to přijde s kolečky , by měly být ty správné pro typ podlahyžidle budou použity na . Opěradlo by mělo být , minimálně , nastavitelný nahoru a dolů, a měl by mít nižší bederní podporu .
Nastavenížidle Výška

Postavte se před židli a nastavte počáteční nastavení výšky , čímž se horní přední sedadla , aby těsně pod koleno . Provést další úpravy tím, že sedí na židli a tlačí své boky úplně dozadu . Správná výška sedáku bude mít vaše kolena a stehna těsně nad 90 stupňů , se vaše stehna svažující se mírně k zemi , a vaše nohy zcela na podlaze . Jste-li krátké a nemůže udržet vaše nohy zcela na podlaze , použijte nastavitelné podnožky .
Nastavení zádové opěrky

židle zpět by měl navázat kontakt zády a poskytovat podporu . Nastavte výšku zpět do polohy , kde se cítí dobře, když si naklonit a zase . Umístěte podpěru řezivo tak, aby správně zapadl domalého zad . Pokud je vaše židle má mechanismus náklonu , nastavte jej tak, abyste naklonění přesunutím váhy těla , ne tlačit s nohama . Pokud nechcete používat ležící mechanismus , může být uzamčen .
Nastavení područky

Posaďte se do křesla a nechte vaše ramena volně viset . Pokrčte kolena do úhlu 90 stupňů . Nastavte výšku loketní opěrky těsně pod výškou předloktí , takžespodní lokty sotva dotkne loketní opěrku . Pokud područky se ze strany na stranu nastavení , nastavte je do polohy , která vám umožní jejich použití s rukama v blízkosti vaší straně . Pokud to není možné , aby pohodlně sedět s touto úpravou , je lepší odstranit opěrky a nepoužívat vůbec .