Rozdíly mezi Wheat Germ &Listovou zeleninu

Zdraví - vědomé jedlíci mají přednost pšeničné klíčky , jakož i listovou zeleninu po mnoho let . Tyto dvě složky pšenice rostliny poskytují bufet zdravých minerálů, vitamínů , enzymů a antioxidantů . I když jsou oba vyráběny pšenice jádra , z pšeničných klíčků a listovou zeleninu mají velmi odlišné formy , vzhled a chuť . Z pšeničných klíčků Určená

z pšeničných klíčků pochází z pšenice jádra , ale tvoří jen malou část jádra . Když klíčky , pšeničné klíčky tvoří cotyledon nebo výhonek , který tvoří pšeničné trávy . Termín " zárodečné " se vztahuje na klíčení . Pšeničné klíčky poskytuje více bílkovin , unce za unci , než většina forem masa , a obsahuje další 23 živin , včetně draslíku , vápníku , zinku a hořčíku . Vitamin E , A, B - 1 a B -3 jsou přítomny ve vysokých koncentracích; pomáhajítělu udržet srdce a stavu plic a udržet hladinu energie
z pšeničných klíčků Používá

z pšeničných klíčků je dodáván ve dvou základních formách : . čerstvé a opékané . Najdete ji ve většině obchodů s potravinami , a to buď samostatně nebo v kombinaci s obilovinami , výživy barů a chleba . Sám , opékané pšeničné klíčky přijde jako malé nahnědlé granule , má poměrně jemnou ořechovou příchuť a je docela plnění . Mnoho lidí ji přidat do svých obiloviny a ovesné vločky na výživnou snídani .
Listovou zeleninu Určená

Listovou zeleninu , která klíčky jádra elektrárny , je džus ji připravit pro spotřebu . Dodává se ve formě husté , koncentrované šťávy nebo ve formě prášku , které mohou být přidány do potravin . Některé obchody zdravé výživy prodávat i listovou zeleninu ve formě tablet , které budete mít jednoudenně , jako vitamin . Listovou zeleninu jako první přišel na nutriční trh v roce 1930 a v poslední době stalynezbytnou součástí " detox " diety chtěl očistit trávicí systém toxinů .
Nutriční hodnotu

listovou zeleninu je velmi vysoká na vitamin E , vápník, draslík a dalších životně důležitých minerálních látek , jakož i aminokyseliny , beta- karoten , chlorofyl a enzymy . Neobsahuje lepek , bílkovinu nalezený v chlebu a dalších pekařských výrobků , které byly spojeny s alergií a problémy s nadváhou . Obsahuje také antioxidanty , které byly zobrazeny odradit rakovinu .
Listovou zeleninu Flavors

Spotřeba samo o sobě jako šťávy , listovou zeleninu má silnou travnatá chuť . Ne každý, kdo se snaží listovou zeleninu šťáva má , ale šťáva bary někdy nabízejí plátky pomeranče nebo jiné nakrájené ovoce rychle vám pomůže zotavit se z chuti a textury . Listovou zeleninu šťáva je běžně přidávají ke zdravotní nápoje a koktejly .