Tilapia je jemná, všestranná ryba, kterou lze vařit různými způsoby. Zde jsou čtyři snadné recepty na vaření tilapie: 1. Zapečená tilapie s citronem a bylinkami Složení: * 4 filety tilapie * 1 citron, oloupaný a odšťavněný * 1 lžíce olivového oleje * 1 lžička sušeného oregana * 1/2 lžičky sušeného tymiánu * 1/4 lžičky soli * 1/4 lžičky č

Složení: - 3 libry korunek brokolice, nakrájené na růžičky - 1/4 šálku olivového oleje - 1 lžička soli - 1/2 lžičky černého pepře - 1/4 lžičky česnekového prášku - 1/4 lžičky cibulového prášku - 1/4 šálku strouhaného parmazánu - 1/4 šálku nasekaných listů čerstvé petrželky Pokyny: 1.) Předehřejte troubu na 400 °F (200 °C). 2.) Ve vel