Jaké jsou výhody bio lněný olej ?

Linum usitatissimum L ,lnu , vyrábí vlákna používaná pro spřádání prádlo a oleje používané pro léčebné účely . Olej pochází z lněných semen . Lněný olej doplňky jsou k dispozici ve formě tobolek nebo kapalin . Než začnete jim , poraďte se s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem . Výhody

Lněný olej může podporovat zdraví srdce a nízký cholesterol . Někteří lidé ji použít k léčbě artritidy a prevenci rakoviny . Důkazy podporující využití lněného oleje těchto důvodů je nejisté , nicméně , v závislosti na University of Maryland Medical Center .
Funkce

Výhody lněný olej pochází z esenciální mastné kyseliny , jako je například omega -3 , eikosapentaenové kyseliny , dokosahexaenové kyseliny a omega -6 . Některé z těchto mastných kyselin v boji proti zánětu , který se může zmírnit bolest artritidy . Zůstatek omega -6 a omega -3 přispívá k snížené hladiny cholesterolu a zvýšenou srdeční zdraví .
Úvahy

University of Maryland Medical Center doporučuje obezřetnost při přičemž lněný olej pro lidi, kteří trpí schizofrenií , diabetes, rakovina prostaty nebo makulární degenerace . Kromě toho , lidé s léky, které ředí krev nebo nižší hladiny cukru v krvi by se měli poradit s lékařem , než začnete lněný olej doplňky , protože omega - 3 mastných kyselin může zvýšit hladinu cukru v krvi a účinky ředění krve .